Pensa em saúde da boca e logo vem a
sua cabeça que você deve escovar os dentes pelo menos três vezes por dia com
pasta, usar fio dental, e ir regularmente ao dentista? Pois é, tudo isso é
verdade, mas também podem existir questões que você nem imagina.
Alguns fatores fisiológicos podem
atrapalhar a boa saúde bucal especialmente das mulheres. Pode ser difícil ver
uma conexão, mas a TPM pode aumentar as chances de ter mau hálito em algumas
mulheres, explica a dentista Ana Paula Brugnera.
"Além da TPM influenciar na
produção hormonal, ela é um fator de tensão emocional e estresse. Esse fator
diminui o fluxo de salivação, o que propicia o mau hálito. Durante a TPM também
cai a imunidade, o que pode aumentar a proliferação de bactérias", afirma.
O mau
hálito pode ser consequência de uma série de fatores, afirma a dentista
Renata Rebuffo. "Vários fatores podem gerar o mau hálito tais como a
presença de bactérias existentes em nossa cavidade bucal, devido a uma
higienização deficiente, que podem inclusive acarretar em problemas de saúde
periodontal, o hábito de fumar, a ingestão de alimentos com cheiro forte, como
o alho, problemas no trato digestivo como a gastrite",
explica.
Por outro lado, rir da própria
desgraça durante uma dor de dente, por exemplo, pode ajudar, segundo Brugnera.
"Toda vez que elevamos o
espírito produzimos substâncias que são capazes de apaziguar as dores do corpo
como um todo. Um estudo feito na Universidade de Oxford mostrou que indivíduos
foram capazes de suportar até 10% mais dor após assistirem a vídeos
engraçados", diz.
Cúrcuma ou pasta de dente?
A nutricionista Bela Gil, conhecida
por promover uma alimentação para lá de saudável, chamou atenção
ao indicar a cúrcuma para a escovação dos dentes. A informação foi posta à
prova nas redes sociais e muito comentada por dentistas.
Em nota, o Crosp (Conselho Regional
de Odontologia de São Paulo) afirmou que a Ciência não comprova a eficácia do
tempero para a saúde dos dentes. "Não há evidência científica de que o uso
de cúrcuma seja eficaz para evitar cáries e doenças na gengiva. Outras receitas
caseiras que circulam na internet, que incluem ingredientes como bicarbonato de
sódio e juá, por exemplo, também não têm respaldo científico", afirmou
Marco Antonio Manfredini, secretário do Crosp.
O conselheiro lembra da importância
do flúor contido na pasta de dente para evitar cáries, o que não é encontrado
na cúrcuma. "O início da utilização de flúor na água de abastecimento
público e em cremes dentais proporcionaram uma redução de mais de 60% das
cáries [no país]", afirmou.
Segundo o dentista José Eduardo
Rittes, que atua em São Paulo (SP), falta também ao tempero o abrasivo, que
ajuda a remover películas que aderem ao dente e dá um polimento nas regiões
escovadas.
"Eu não provei a cúrcuma, mas
deve ter um gosto bem pior que pasta de dente. Imagina a população que já não
gosta de escovar os dentes? Não faz o menor sentido", afirma.
Fuja de álcool e cigarro
Aliar boas práticas de higiene a uma
alimentação saudável, ao uso moderado do álcool e sem cigarro previne contra
manchas e erosões nos dentes e até ajuda a prevenir um câncer oral.
"Alimentos ácidos tais como o
limão e o refrigerante podem causar a erosão ácida, já o consumo exagerado de
alimentos doces sem a correta higienização, após o consumo, podem causar as
cáries dentarias", diz Rebuffo.
Já o uso do cigarro e a ingestão de
bebidas alcoólicas aumentam as chances de ter um câncer oral, que pode surgir
na boca ou por toda a região do pescoço.
"O câncer de boca tem vários
fatores de risco, como álcool e o cigarro. A presença de muitas bactérias e
lesões bucais também podem beneficiar o surgimento do câncer, e elas se tornam
mais incidentes quando não há a limpeza correta dos dentes e da mucosa",
afirma Brugnera.
Fonte: UOL